立甲について3

「立甲って知ってる?」肩甲骨を自由自在に操れるようになってくるとチャー使いじゃなくても当たるようになるよスプラはジャイロ操作だからほんと変わる #Splatoon2 #スプラトゥーン2 #NintendoSwitch #肩甲骨 #エイム #チャージャー pic.twitter.com/ZZsWhUnIWW— きこnoげーむ (@kiko_egao) 2018年5月10日 立甲をするブルース…

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太もも、ふくらはぎ痩せ+脂肪太り解消

かなり根が深い問題全身の筋肉が柔らかいと、身体のバランス機能が働き、ゆらゆらと骨に体重を預けて上手に立つことができます。すると、最小限の力で立てるので、体幹部が使え、脚の無駄な筋肉(特に太もも、ふくらはぎ)が発達せず細くなります体幹部から足が伸びますすると足が細長くなります実は筋肉で足が太いということは悪いことなんです しかし日本のダイエット番組では、ジョギングや、筋トレな…

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古剣スサノヲ

スパーン!満月を突っ切った切れ味鋭いはずの剣先は茶色くさびており、とても満足に切れるものとは思えないスサノヲは剣を電子書籍で勉強し、体をゆるめるトレーニングをしていた「筋肉は柔らかければ柔らかいほどいいのでござるか」綺麗くっきり、全身の骨を意識できるようになり、骨に頼って力をなるべく使わずに立つこれが剣術の基本だ。電子書籍はいい。肩や首の力が抜ける。どういうことかというと、宮殿に使えるクラスの賢…

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